어골칼슘1 건강한 뼈를 위한 칼슘: 칼슘 흡수율을 높이려면? 안녕하세요. 작심일일입니다. 건강한 뼈를 위해서는 칼슘이 중요하다는 것을 알고 계실 것 같은데요, 오늘은 칼슘에 대해 꼭 알아두어야 하는 몇 가지 사실들을 소개 해드리려고 해요. 건강한 뼈를 유지하기 위해 알아야 할 정보들을 살펴보겠습니다. 칼슘의 중요성: 왜 필요한가? 칼슘은 우리 몸에서 여러 가지 중요한 기능을 수행하는 미네랄입니다. 특히, 뼈 건강을 유지하고 강화하는 데 필수적인 역할을 합니다. 칼슘이 부족하면 뼈가 약해지고 골다공증과 같은 질환의 발생 가능성이 크게 증가합니다. 게다가, 칼슘은 신경 전달과 근육 수축 등 다른 신체 기능에도 영향을 주고 스트레스에 대한 저항력을 향상시켜줍니다. 또한 칼슘은 AMPK를 활성화시킵니다. AMPK는 체내 지방세포를 제거하고 에너지 대사를 증가시켜 줍니다... 2024. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
